Couleur Sable

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Informations générales

Détail de l'annonce

Depuis plus de 20 ans, l'Association Tournesol, maintenant Couleur Sable :

propose de la Relaxation Evolutive

Venez rejoindre un groupe convivial où vous vous ferez vite des amis. Vous vous accorderez un temps privilégié, prendrez du temps pour vous, apprendrez à vous détendre à l’aide d’exercices simples. Vous apprendrez à mieux respirer, retrouver la confiance en vous, un meilleur sommeil etc…

Les jeudis de 9h30 à 11h15
relaxologue 04.78.81.62.43. ou 06.84.62.03.44.

et du QI GONG

Cette « gymnastique » douce se pratique en synchronisant la respiration aux mouvements, souples et lents, et en concentrant son esprit afin de faire circuler et diriger le « Qi » à l'intérieur du corps.
Pratiquer le Qi Gong c'est non seulement apprendre à s'installer dans l'instant présent en unissant le corps et l'esprit, mais c'est aussi découvrir et s'approprier une autre façon de penser et d'appréhender le monde.
N'étant basé ni sur la force physique ni sur la performance, le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition physique particulière.

Les mardis de 16h45 à 18h15 ou de 18h30 à 20h00
Les vendredis de 9h00 à 10h30
intervenante : Katia DOULINE au 06.30.83.61.35. catherine.douline@gmail.com

Il est possible d'intégrer les groupes à tout moment de l'année. La première séance d'essai est offerte.